La compassione di sé
implica il trattarsi con la stessa
gentilezza,
preoccupazione e
supporto
che mostreresti a un buon amico.
Di fronte ai momenti difficili
o di fronte a errori,
fallimenti
e inadeguatezze personali,
la compassione risponde con gentilezza
piuttosto che un duro giudizio personale
riconoscendo che l'imperfezione è parte
dell'esperienza umana condivisa.
Kristin Neff
Nessun commento:
Posta un commento